...několik slov o nás...

 

Mgr. Monika Úlehlová - Iyengar jóga / zakladatelka JC
"O hathajógu a ájurvédu jsem se začala zajímat přibližně v roce 1997, po návratu z cest po různch koutech světa včetně Indie. Inspirací pro mé vlastní jógové pokusy zaměřené na ásany i očistné techniky mi byly knihy a různé kurzy hathajógy. Na začátku tisíciletí jsem se začala intenzivně věnovat dynamické ashtanga vinyasa józe pod vedení Dalibora Štědronského a Georga Wögingera, později jsem absolvovala teacher training (adjustment clinic) u Nancy Gilgoff. Téměř souběžně s ashtanga vinyasou jsem pomalu objevovala detaily Iyengar jógy, které mně postupně začaly přinášet hlubší prožitky v ásanách. Pozice prováděné pečlivě a s delší výdrží se mi postupně stávaly bližší a bližší a v posledních 10 letech je má vlastní praxe čistě Iyengar jóga a pránajáma. Mými učiteli byli a jsou Marcela Mikešová, Kamila Neumannová, Leo Jagelka, ze zahraničních Leszek Mioduchowski, Sharat Arora, Rita Keller, Kevin Durkin, Cle Souren, Delliah King a další. Jsem učitelkou jógy 2. třídy a certifikovanou učitelkou Iyengar jógy s mezinárodní licencí. Jóga mně učarovala, stala se mojí životní cestou, jejíž součástí bylo otevření studia jógy, dnešního Jóga Centra, v roce 2003. Od té doby pravidelně pořádáme kurzy a workshopy jógy, staroindické nauky, která za 5 tisíciletí neztratila na své aktuálnosti. Přináší nám vylepšený zdravotní stav a tělesnou kondici, plnější dech, optimističtější přístup k životu, více klidu na duši a učí nás "umění" zastavit se a jen být..."

s JÓGA CENTREM spolupracují:

Ing.arch. Hana Černá - jóga pro děti
"Cvičení předškolních dětí vedu jako cvičitelka všestrannosti 3. tř. a cvičitelka zdravotní tělovýchovy 3. tř. již více než patnáct let. S mým vzrůstajícím zájmem o jógu (cvičitelka jógy 3. tř. jsem od r. 2003) se v našem cvičení s dětmi postupně objevovalo stále více jógových prvků, které u dětí podporují zdravý růst, rozvíjejí jejich představivost, pomáhají jejich sebepoznání a naučí je respektovat sebe i druhé se všemi rozdíly.
Ve cvičení se snažím o vývoj, a to jednak studiem literatury a účastí na speciálních seminářích, ale hlavně praxí přímo v hodinách cvičení s dětmi, kdy právě děti jsou leckdy nejlepšími ‘lektory’.
Jóga pro děti je jiná než pro dospělé, ačkoli cíle jsou stejné. Jóga pro děti je společná hra. Naučí je vnímat ostatní, zlepšuje jejich motoriku, obsahuje cviky zaměřené na soustředění a pozornost i cvičení rovnováhy, rovná jim páteř a protahuje tělo. S pomocí jógového dýchání a relaxace bojujeme s respiračními onemocněními, alergiemi, snižujeme úzkost – učíme se umění uvolnit tělo i mysl. Poznáváme svoje pocity, posilujeme sebekontrolu, učíme se rozlišovat dobré a zlé a pozitivně vnímat okolní svět.
Přiveďte své děti si s námi zacvičit, přiveďte je zacvičit si se sluníčkem."

Ing.arch. Hana Černá - náctiletí a dospělí (vycházející z Iyengar jógy)
"S jógou jsem se poprvé setkala díky svému muži před mnoha lety, když jsme začali cvičit u známého fyzioterapeuta Jirky Čumpelíka. Po dlouhé přestávce jsem se k ní vrátila (a opět za to vděčím Zdeňkovi) a u našeho učitele Lea Jagelky jsem poznala jógu podle Iyengara.
V józe se stále vzdělávám, navštěvuji semináře jak s našimi, tak zahraničními lektory jógy (manželé Zemanovi, manželé Hoškovi, M. Mehta, L. Mioduchowski, K. Durkin, Dharmapriya atd.). Díky dalším skvělým učitelkám Iyengarovské jógy – Marcele Mikešové a Kamile Neumannové – dokončuji cvičitelské vzdělání 2. třídy se zaměřením na zdravotní aspekty jógy (s využitím poznatků spirální dynamiky a myofasciálních řetězců). Nové poznatky ráda využiji ve svém kurzu."

Mgr. ing.arch. Zdeněk Černý -jóga pro všechny (vycházející z Iyengar jógy)
"Už kdysi dávno mne upoutalo, že ač jóga neměla u nás právě na růžích ustláno, přesto se jí zabýval Ústav fyziologických regulací tehdejší ČSAV, vedený prof. Ctiborem Dostálkem. Jeho spolupracovníkem byl také Mgr. Jiří Čumpelík, významná osobnost jógy v Čechách. A někdy před čtvrt stoletím jsem prvně navštívil kurzy jógy, které vedl právě Jirka Čumpelík. Už tehdy propagoval spinální cviky, které s doc. Vélem propracovali v systém prevence poruch páteře.
Po nějaké době mimo Prahu, kdy jsem byl závislý jen na literatuře (zejména knihách André van Lysebetha) nebo dokonce jógu přesunul mezi latentní zájmy, jsem se navrátil k Jirkovi Čumpelíkovi a také našel dalšího učitele v RNDr. Leonardu Jagelkovi, u něhož jsem získal oprávnění cvičitele III. a poté II. třídy a který mne přivedl k metodicky patrně nejpropracovanějšímu systému jógy dle indického mistra B. K. S. Iyengara. Rád získávám nové poznatky a inspiraci pro vedení vlastních kurzů na seminářích našich i zahraničních učitelů jógy, ale základem už pro mne navždy bude to, co mi vštípili mí dva učitelé, kteří mají jedno společné: velmi dbají na správné provádění ásan.
A tak ve svých kurzech kombinuji klasickou i iyengarovskou jógu. Pravidelně se v lekcích věnujeme zvládnutí spinálních cviků, tak aby se pro cvičence staly dennodenně užívaným prostředkem k udržování dobrého stavu páteře a svalstva působícího při správném držení těla. V důslednosti po správném provádění asán se snažím napodobit své učitele. Největší pozornost je pochopitelně věnována hathajóze, tedy tělesným cvičením a dýchacím technikám, ale stranou nezůstávají ani ostatní z osmi částí Pataňdžaliho jógového systému. K jejich postupnému zvládání užíváme různé relaxační a meditační techniky, přikázání jamy a nijamy zase demonstruji při pravidelné četbě krátkých příběhů na závěr každé lekce."

Mgr. Kateřina Farová-Gilová - spirální jóga vycházející z Iyengar jógy
"Je mi 37 let, mám 2 syny. Původním povoláním jsem fyzioterapeut.
Jógu cvičím 13 let, 10 let jsem cvičitelkou jógy. V roce 1999 jsem se stala Cvičitelem jógy 3. třídy. Účinnost jógy jsem si vyzkoušela při cvičení s tělesně handicapovanými ve své profesi, se seniory, cvičila jsem při obou svých těhotenstvích i brzy po porodu. Velmi mě inspirovala iyengarovská škola jógy, s učiteli tohoto směru jógy jsem absolvovala několik seminářů v zahraničí i v ČR.
V září 2009 jsem ukončila dvouletý kurz Jóga v širších souvislostech a získala jsem osvědčení Cvičitel jógy 2. třídy se zaměřením na zdravotní aspekty jógy.
Účinnost jógových pozic mě neustále uvádí v úžas."

MUDr. Lucie Girgleová Hermanyová - Iyengar jóga
www.erleichda.cz

Ing. Zuzana Hlavová - integrální jóga
"Jsem cvičitelkou jógy II. třídy. Mými učiteli jsou paní Ludmila Jirasová (dlouholetá cvičitelka jógy v systému Jóga v denním životě se zaměřením na prevenci proti bolestem zad a kloubů), Ing. Boris Tichanovský (člen mezinárodní medicínské asociace EVROPA, ředitel centra alternativní medicíny ve Voroněži, v minulosti působil při olympijském výboru Ruska, kde se jako psycholog a chiropraktik věnoval reprezentantkám synchronního plavání, dále ovládá široké spektrum léčebných metod – od akupunktury přes bioenergetiku, hypnózu, chiropraxi až po východní léčebné cvičební metody), ), RNDr. Leonard Jagelka (viz níže) a další.
Jsem též instruktorkou ozdravného systému Borise Tichanovského a také instruktorkou taj-czy cjuaň, Školy dřímajícího tygra.
Ve cvičebních kurzech integrální jógy používám jak klasickou a částečně Iyengarovskou jógu, tak tělesná a dechová cvičení, která jsou převzata z tajné muslimské jógy a dále tibetské metodiky uzdravování. Z tajné muslimské jógy je to především základní rozcvička na páteř a klouby, ale i magické a meditativní dýchání, a další techniky na celkové ozdravení a zharmonizování organismu. Z tibetských metodik uzdravování jsou to hlavně tibetské protahovací cviky, tibetské mantry a meditace, sestava Pět Tibeťanů a tibetská meditační chůze, která je výborným prostředkem na uvolnění psychického tlaku a vyrovnání se s nepříjemnými momenty ve svém životě. Tibetské protahovací cviky zase slouží k omlazení organismu. Tibetští mniši toto cvičení dělají ráno a večer a díky němu si udržují své tělo stále mladé, silné, ohebné a pružné."

Mlada Kůrková - Iyengar jóga
"Iyengar jóga je velice pravdivé setkání sama se sebou - toto krédo jsem poprvé slyšela od jednoho ze svých učitelů, Leszka Mioduchowského. Vystihuje velmi přesně to, co mne na tomto systému zaujalo. Poprvé jsem se s Iyengar jógou setkala před patnácti lety, kdy přijel do Čech na pozvání Lea Jagelky vynikající učitel Sharrat Arora . Přestože jsem již pracovala jako cvičitelka jógy, tento systém mne svou precizností uchvátil. Přihlásila jsem se na pětileté studium vedené německými učiteli (R.Keller, K.Bayer, M.Forbes, C.Grzesch a další), v roce l999 jsem získala mezinárodní certifikát a o tři roky další kvalifikaci pod vedením Jane Maslen z Anglie. Dnes vím, že cesta Iyengar jógy není lehká a skýtá nesčetné nástrahy pro tělo i duši, ale snažím se i s pomocí svých žáků pracovat, hledat a objevovat. Protože zároveň pracuji jako masérka, můj přístup je ovlivněný touto profesí, v rámci možností individuálnější, spíš tvůrčí než ortodoxní. "
Kvalifikace: cvičitel II.třídy 1992, Iyengar yoga teacher: Introductory II 1999, intermediate junior I 2002

Dana Raková - vinyasa jóga

zpět